【不調解消へ】まずはだつりょくしよう!※超簡単エクササイズ動画付き

余計な力を抜くことが
血流の促進となり
症状の再発予防になります

治療して良くなるけど
またすぐに痛くなった経験は
ありませんか?

この場合
「痛みの改善」と「再発の予防」
を分けて考えると

治療して症状が
軽くなるなら「痛みの改善」は
できています

でもまた痛みが
戻るなら「再発の予防」が
できていないということです

再発の予防には
血行の良い状態を保つ
必要があります

腰痛・肩こりの場合
血行不良の原因の多くが
無意識の力みにあります

なので、意識的にだつりょくできる
ことは再発予防の第一歩と
考えています

動画のエクササイズは
簡単ですが心身をリラックスさせる
効果があるのでおすすめです

川越の楓整体院 市ノ川